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說到美顏美肌方面,女士們最關心的絕對是黑眼圈及眼袋!
原因是黑眼圈及眼袋讓人看起來最憔悴、顯老,同時最難以化妝品去遮蓋,可謂「愈描愈黑」!
除了外在遮掩外,中醫認為應從根源入手,由內在保養減淡黑眼圈及眼袋,才能讓人容光煥發!
黑眼圈及眼袋的特徵
⚠️色澤暗沉
⚠️眼睛早上比晚上浮腫
⚠️眼睛容易緊繃導致目眶疼痛
⚠️眼睛痠澀
⚠️前額頭痛
⚠️眼紋或眼袋較為明顯
⚠️眼周肌膚失去彈性
⚠️眼下血管容易被看到
中醫針對不同類型的黑眼圈及眼袋
中醫認為「五臟六腑之精氣,皆上注於目而為之精」,因此五臟若是出了問題,都可能會影響到眼睛!
脾虛型
容易眼肌無力下垂,若又加上腎氣也虛,水濕代謝失常,更會加重眼胞水腫的情況,眼周顏色也會相對晦暗無光。
中醫調理:使用真武湯及參苓白朮散來溫脾腎、利水氣,消除水腫並改善眼肌提舉能力
肝氣鬱結或肝火上炎型
眼睛容易充血或是視力模糊,伴隨眼周肌肉緊繃僵硬,同時也容易產生眼周細紋,如果又加上心火上炎,眼睛還會感到刺痛搔癢。
中醫調理:適合用龍膽瀉肝湯、搭配黃連、淡竹葉等清心火藥物及柴胡、白芍等疏肝藥物,才能緩解眼睛的發炎及緊繃
肺氣虛型
能會因鼻腔及眼睛過敏而多加搓揉,間接導致皺紋產生,且由於氣機不暢,鼻鞍處連至眼下也會比較黯淡無光。
中醫調理:可利用玉屏風散或補中益氣湯去補益肺氣,處理好過敏之後眼睛自然也會比較舒適。
習慣和飲食可改善黑眼圈及眼袋
❌避免過鹹或過辣食物
❌避免經常熬夜
❌減少搓揉眼睛
❌減少瞇眼
✅多作閉目養神
✅冷熱交替敷眼,先冷敷五分鐘再熱敷五分鐘
✅多攝取含抗氧化劑的食物
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養生湯水 ♨️ 一次全方位調理身體
花膠蟲草花湯
✅ 含豐富骨膠原,適合想滋陰養顏,緩延衰老;增強免疫力人士
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✅ 轉天氣常咳嗽人士,能潤肺、潤膚及養顏;想要促進皮膚血液迴圈,加強細胞新陳代謝人士
茶樹菇生薏米袪濕湯
✅ 可益氣開胃,健脾止瀉,適合食慾不振、胃口變差人士;想要化濕健脾人士。
圓肉杞子螺片湯
✅ 溫和滋補,適合精神緊張、面容憔悴、睡眠質素差人士;溫和滋補,安定心神。
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✅ 適合乾燥、喉嚨難免容易癢、手腳冰冷人士;清熱降火,潤肺去燥。
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資料來源:https://www.edh.tw/article/30264