肺炎疫情反覆，近期確診人數更是幾何級上升😣，

加上沒有晚市堂食，人人在家不敢外出。

面對這樣沒了期的疫情，相信大部份人都憂心忡忡，

在緊張的精神狀態下，會導致為胃酸分泌功能失調，

消化減慢，從而失去食慾🤢！

加上天氣的變化，感到無胃口的情況也不少！

 

既然不能外出，不如在家調養身體，

今次介紹【茶樹菇生薏米袪濕湯】，最適合現時狀態飲用😋，

改善食慾不振無胃口，同時化解情緒緊繃，以正面的心情繼續和疫情作戰💪🏻！

 

⚠️食慾不振無胃口的原因？

 

✅情緒緊繃 ( 焦慮、擔憂)

在緊張的精神狀態下，會導致為胃酸分泌功能失調，

消化減慢，從而失去食慾，情緒不佳導致的無胃口，是香港人常有的現象。

✅飲食不規律

因工作關係，很多人三餐不定時，

而這時我們的生理時鐘被打亂，會引起內分泌失調，從而影響食慾。

✅過度減肥

為了減肥，很多人採用了不健康的減肥方式，

如過度節食、飯前運動過度、大量使用減肥藥等等，

這樣不但瘦得不健康，還會導致食慾不振，還容易頭暈頭痛、噁心嘔吐。

 

 

 

🧡茶樹菇有助改善食慾？

 

✅和胃健脾

茶樹菇可暖胃，治療胃寒症。適用於脾氣虛弱，

運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。

✅補腎

食用茶樹菇有利於腎臟的健康。

✅抗衰老

茶樹菇具有補腎滋陰、健脾胃、提高人體免疫力、

增強人體防病能力的功效。常食茶樹菇可起到抗衰老、美容等作用。

 

 

🧡生薏米有咩功效？

 

✅營養價值高

包含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維他命 B1、磷和鐵等。

✅清熱去濕排毒

生薏米清熱去濕排毒，加強腎臟洩水功能，將身體多餘的水份排出。

✅瘦身降脂

薏仁油能降低密度脂蛋白膽固醇，預防動脈粥樣硬化和冠心病等心腦血管疾病

 

茶樹菇生薏米袪濕湯

✅ 可益氣開胃，健脾止瀉，適合食慾不振、胃口變差人士；想要化濕健脾人士。

養生燜燒壺焗湯湯包 茶樹菇生薏米袪濕湯

【茶樹菇生薏米袪濕湯】湯包可以用燜燒壺焗湯，用明火煲又得，

假如長輩習慣用滾湯方法都冇問題👍🏻！

燜燒壺方法

1️⃣用熱水預熱燜燒壺，約 10 分鐘。  

2️⃣湯包所有材料洗淨備用。  

3️⃣所有材料放入燜燒壺，加入熱水至滿。 

4️⃣燜焗４小後，即可飲用。（可依喜好加鹽調味）

 

明火煲湯方法

1️⃣湯包材料洗淨備用，及浸泡材料15分鐘 令材料軟身，可另加入豬瘦肉增加湯味。  

2️⃣所有材料放入湯煲中， 加入4碗～6碗水。  

3️⃣蓋上煲蓋大火滾起轉細火煲約2小時。  

4️⃣可依喜好加鹽調味，即可飲用。

 

 

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有天空藍色、珍珠粉及香檳白色選擇，男女適用！

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