【春天湯水】春天容易上火咳嗽羅漢果瘦身抗衰老

2022-05-06

一般認為春天是潮濕，雨水多，應該多袪濕去水💦，

但不只如此，春天原來容易上火，下火才是關鍵！

為什麼春天容易上火🔥？

立春後，人體的內臟的中蓄積著大量的熱量，這時就會慢慢散發出來，

人體更容易出汗，體內水分的大量流失💦，

五臟六腑蓄積的內熱之毒也出現春燥，導致肝火旺盛、身體炎症😷，

出現口腔潰瘍、咽喉腫痛、便祕、色斑等症狀，會讓人變得容易上火。

加上轉暖天氣，人體水分大量流失，

不能保持新陳代謝的平衡和穩定，人的脾胃功能因而影響。

肝臟上火有什麼影響🔥？

春天肝臟易上火，肝臟又會影響情緒🥴。

肝臟損傷，自然也會影響脾胃功能。

因此，保護脾臟時，也要保護肝臟，並克制情緒，

不要亂發脾氣，多參加些愉悅心情的活動👯‍♀️。

春天容易犯睏，因此要注意睡眠，

儘量不熬夜，晚上1 1點前入睡。中午時可以睡午覺，能幫助保養脾胃。

【神仙果】羅漢果功效

⭐減肥效果

羅漢果有清熱瀉火的作用，同時可幫助潤腸通便，

有助改善便秘問題，對于腸燥便秘等引起的肥胖等症，可達到減肥效果。

⭐潤喉止咳

羅漢果味甘性涼，有很好的潤喉止咳的功效。

沖一杯羅漢果水，可以減低喉嚨痛，咳嗽，氣管敏感等症狀。

⭐抗衰老

羅漢果中含豐富蛋白質和維他命C，可改善皮膚乾燥，

有美白、抗衰老的作用，是很多女士們的愛吃良果。

☀️春天必試【神仙果】羅漢果湯水☀️

羅漢果被人們譽為“神仙果”，具有清熱涼血、潤肺止咳、生津止渴的功效，

適用於肺火或肺燥咳嗽、此外還有潤腸通便的功效。

含豐富的維生素C，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用；

有降血脂及減肥作用，可輔助治療高脂血症，改善肥胖者的形象，是女性的必選水果之一。

無花果雪梨止咳湯

✅ 適合乾燥、喉嚨難免容易癢、手腳冰冷人士；清熱降火，潤肺去燥。

雖說燜燒壺焗湯方便，但湯包都可以用明火煲，

假如長輩習慣用滾湯方法都冇問題👍🏻！

燜燒壺方法

1️⃣用熱水預熱燜燒壺，約 10 分鐘。

2️⃣湯包所有材料洗淨備用。

3️⃣所有材料放入燜燒壺，加入熱水至滿。

4️⃣燜焗４小後，即可飲用。（可依喜好加鹽調味）

明火煲湯方法

1️⃣湯包材料洗淨備用，及浸泡材料15分鐘令材料軟身，可另加入豬瘦肉增加湯味。

2️⃣所有材料放入湯煲中，加入4碗～6碗水。

3️⃣蓋上煲蓋大火滾起轉細火煲約2小時。

4️⃣可依喜好加鹽調味，即可飲用。

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有５種顏色選擇，男女適用！

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資料來源：https://cook1cook.com/posts/17607｜https://health.tvbs.com.tw/regimen/323208

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