現代人工作忙碌，機不離手；娛樂又多，捱夜通頂平常事！特別會吸煙飲酒人士，容易熱氣上火，久而久之，眼睛乾澀不適，肺、肝、脾胃等都受影響，長期下來身體積勞，便會引發更多健康問題！中醫推薦菊花杞子茶，對眼睛、肝最有功效！

 

｜飲酒為什麼熱氣上火？

適量地飲酒可以幫助行氣活血，但酒是歸經於肝，隨時容易導致酒精性脂肪肝！中醫角度，認為酒性甘、辛，大熱、有毒。過量飲酒則會傷神耗血、灼傷胃陰，容易動火生痰，可以導致濕熱諸病，損傷脾胃，令脾胃虛弱。此外，肝臟是我們身體中解毒的最重要的器官，而酒精也是需要肝臟來分解的，所以不應過份地損毀肝臟功能！

 

｜吸煙為什麼熱氣上火？

由於煙草含有尼古丁，可在血液內凝聚及硬化，長期吸菸易耗傷津液，出現口乾舌燥、咳嗽痰多等症狀，讓人處在虛性亢進的感覺。煙草產生的濁氣會傷肺，讓你呼吸出現困難。同時，肺主皮毛，吸煙致肺熱，而肺熱可使皮膚偏向燥盛，令皮膚的抵抗力減弱，容易造成皮膚疾病，如濕疹、長暗瘡。

 

｜菊花杞子功效多 對眼睛、肝最有效

菊花功效

．菊花屬於芳香類中藥，性味辛、甘、苦、微寒，歸肺、肝經，可以平媳肝風、清肝熱、散風熱、上清頭目，能夠清解頭目的火氣，舒緩眼部的疲勞。

．菊花茶具有清熱解毒的作用，同時還能夠增強身體的抵抗力。菊花除了和冰糖一起浸泡的方法之外，還能夠用水煎服或者是直接用開水浸泡，能夠有效預防多種細菌，增強身體抗病能力。

．菊花茶特別適合白領和上班族等等需要長時間面對電腦的人群。據科學家研究發現，菊花茶具有很好的保護視力、明目的作用，搭配枸杞風味更佳！

．喝菊花茶能夠有效的增加人體的新陳代謝，排出體內多餘的排泄物和廢棄物，能夠有效的保護皮膚清潔，同時也能夠起到濕潤皮膚的作用。

 

杞子功效

．枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。

．枸杞能補虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經常飲用，便可強身健體。

．枸杞對體外癌細胞有明顯的抑制作用，可用於防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能。

 

中醫推薦多飲菊花杞子茶 

｜桑菊杞子明目護肝茶
功效：清肝明目．潤肺止渴．促進代謝．去水腫．抗氧化．改善昏沈感覺
適合人士：上班族長期使用電子產品：眼睛不適、眼睛常乾澀、煙酒或暴飲暴食、三高人士、皮膚吸收能力差

桑菊杞子明目護肝茶

【桑葉＆甜菊葉】桑葉歸肺、肝經，具有發散風熱的作用，用於外感風熱的治療。同時，桑葉茶有利水的作用，使體內細胞多餘水分被排走，可以消水腫！甜菊葉茶性味與歸經：甘，涼。可消除疲勞，降低血糖濃度！因為甜菊葉含有低熱量、高甜度甜味成分甜菊糖，所以代替冰糖，讓花茶更香天健康！若果你不得以長期使用電子產品，可以沖一杯【桑菊杞子明目護肝茶】，讓眼睛水汪汪更有神！

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資料來源：https://www.lomoji.com.tw/blog/posts/chrysanthemum｜https://www.healthsmart.com.hk/article_details.php?index=I093832｜https://www.yamab2b.com/why/9281.html