一隻糉=幾碗飯？


又嚟到一年一度食糭嘅季節啦，你最鐘意食邊款粽呢😚？
糭又好多種類又好食，但你知唔知一隻糭等於幾碗飯呢？
原來一隻糭嘅卡路里大約等於2-3碗飯㗎😱！
糭屬於高油、高鹽、高脂、高鈉食品，高熱量又難消化。
好容易食滯而導致腸胃人適，如胃氣／胃脹／胃痛等。
老人家及腸胃差呢兩類人士應少食糭！
 

食滯咗點算好？

如果唔小心食滯咗😔，
大家可以多飲茶／食水果／多散步／
補充益生菌和高纖食物／下一餐食得輕盈
去幫助消化🌈！

 

另外，珍好味 4 款消滯開胃湯水可以幫助大家🥰！

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