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說起花茶,玫瑰花及茉莉花稱為地表最神級花茶絕對沒有誇張!對女士的功效十分多,幫助活血美肌、和胃養肝、消脂減肥;而且玫瑰作為女士們最愛的花,賞花悅目,減壓又提神!一次睇清玫瑰花茶及茉莉花茶的功效及好處,如何搭配成為最強花茶!法國玫瑰花比較好?
玫瑰花茶功效及好處 改善月經失調、養顏抗氧化
功效一|緩解經痛
女生們飲用玫瑰花茶可紓緩經痛問題、月經量少、經血不順影響等,不過如果量多的女生則不適合飲用,以免排出過量經血。研究指出,130名女性在定期飲用玫瑰花茶後,月經所帶來的疼痛有所減緩,其功效可能來自玫瑰所含之黃酮類化合物,如:槲皮素、山柰酚及醇類化合物,具放鬆以及鎮痛之效。且玫瑰花茶與成藥相比,對人體副作用極低,適合作為改善經痛之食療飲品。
功效二|養顏美容
玫瑰花茶富含維生素C、多酚類、黃酮類化合物等具抗氧化功效之化合物,能對抗人體內自由基、並促進人體合成膠原蛋白,修復皮膚老化。另外,玫瑰果所含甲醇,也能有效對抗皮膚色素暗沉,保持肌膚明亮。玫瑰花茶當中蘊含豐富的維他命A、E,是天然的抗氧化劑。多飲用玫瑰花茶有效為肌膚保濕及提升緊緻感,而且更可以改善血液循環,平衡內分泌水平。除了飲用外,更可以用玫瑰水洗臉,為肌膚保濕抗炎,徹底解決痘痘、色斑、肌膚缺水等問題。
功效三|鎮靜放鬆
玫瑰茶所含黃酮類化合物和萜烯(Terpene),能夠幫助人體放鬆中樞神經,達到鎮靜或助眠之效。玫瑰花茶性質溫和易入口,除了可以疏肝解郁之外,更備有鎮靜、抗憂鬱之用,加上香氣怡人減壓一流!
功效四|促進腸胃消化
玫瑰花茶能夠促進膽汁分泌,且含有幫助消化的益生菌,幫助人體改善腸道環境,預防便祕。根據《綱目拾遺》指出,玫瑰花茶備有健脾降火功效,能夠改善腹中冷痛、活血化瘀、調理血氣之效,從而改善肝胃氣痛不適問題。
茉莉花功效及好處 子宮的養命草、消脂排毒
功效一|子宮的香草
古早時期茉莉花就有「子宮的香草」號稱,在歐洲則稱其為「花茶皇后」,女生多喝不但能養子宮、調節女性生理機能,還能養顏美容抗氧化。由於茉莉花茶是在綠茶的基礎上加工而成,含有大量芳香油、香葉醇、橙花椒醇、丁香酯等20多種化合物,有豐富的營養價值,其中「芳樟醇」以及「金合歡醇」有類似黃體素的成分,能調節女性荷爾蒙平衡,對強健子宮、改善生理機能、緩和生理期不適和更年期症狀等,效果十分好!
功效二|消除口氣
茉莉花特有的香氣成分具有殺菌作用,用茉莉花茶口漱口,可以去油膩之外,也能消除口腔中難聞的氣味,例如吃完鹽酥雞、大蒜、洋蔥、臭豆腐等氣味強的食物後可飲用;而且茉莉的香氣則可溫中和胃,疏通腸胃。
功效三|抗氧化保護皮膚
茉莉花含有豐富維他命C及E,3杯茉莉花茶的維生素C含量,相當於一顆蘋果,喝了不但可以養顏美容,使皮膚恢復白淨,還可以增強免疫力,促進血液循環、幫助新陳代謝,進而達到抗老化效果!花茶含有能去除活性氧的茶黃素和茶紅素,體內活性氧增多會導致老年斑的出現以及黑色素的增殖,並會誘發癌症、高血壓、中風、糖尿病等所謂「生活習慣病」。
功效四|安撫心靈
在印度和阿拉伯文化裡面,茉莉都扮演著重要的心靈功能,如迪士尼卡通片的公主「茉莉公主」。以往認為茉莉的芳香可以安撫焦躁不安的心緒。在阿育吠陀傳統醫學裡面,也運用茉莉來治療憂鬱症。德國體系的芳療參考上,記載著茉莉可以用來處理各種婦科的相關症狀,例如經期的不適、更年期症狀、產前準備,以及進入產程的按摩協助,都可以利用茉莉來處理。茉莉也是適合活化熟齡肌膚的用油。
法國有名的玫瑰花茶 與浪漫的結合
又名法蘭西玫瑰或粉玫瑰。法國玫瑰習性:耐寒,耐旱,抗病力強,抗污染,對土壤要求不嚴,在微鹼性土地能生長,在富含腐殖質、排水良好的中性或微酸性輕壤土上生長和開花最好,最喜光,在庇蔭下生長不良,不耐積水,受澇則下部葉片黃落,萌蘗性很強,生長迅速。花期長,花朵大出油率高,適合全國各地氣候種植,是不可多得的優良品種。
原始的品種包括野生玫瑰共有250種不同種類,而混種與變種則有成千上萬種。現今有三十多種稱為「香味玫瑰」,但其中只有三種是其它玫瑰的「親代」,由於花香優雅,而以大片面積栽種。第一種是紅玫瑰(R.gallica),最易繁殖,原產於高加索,常稱為「法國玫瑰」、「普羅因玫瑰」(Provins rose)或「安娜托利亞玫瑰」(Rose of Anatolia)。第二種老玫瑰是千葉玫瑰(R.centifolia),原產於波斯,常稱為「普羅斯旺玫瑰」(Provence rose)或伊斯帕罕玫瑰(Rose of Ispahan),是紅玫瑰的子代,為苔蘇玫瑰與捲心玫瑰的親代。第三種老玫瑰是大馬士革玫瑰(R.damascena),原產於敘利亞,香味撲鼻,是最常供蒸餾精油的玫瑰,也最具醫療價值。
地表最強花茶配搭 玫瑰茉莉安神茶
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資料來源:https://today.line.me/hk/v2/article/EWBjG2|https://helloyishi.com.tw/healthy-eating/nutrition/rose-tea/|https://baike.baidu.com/item/%E6%B3%95%E5%9B%BD%E7%8E%AB%E7%91%B0/8875789