【懶人簡易湯水】圓肉杞子螺片湯｜疫情壓力睡眠質素差、失眠影響健康

面對全球COVID-19疫情，每天上升的確診數字，

左右鄰里甚至同事、親朋好友都隨時中招😱！

防疫政策下，排數小時隊檢測、每天自我快速檢測亦成常態😖，

加上收緊社交距離措施，沒有晚市堂食、不能上健身室運動🥲，

市民迫不得已留在家中，每個人心理情緒中都開始有了波動！

👨🏼‍💼專家稱為「新冠壓力症候群」（COVID STRESS SYNDROME）。

 

今次介紹【圓肉杞子螺片湯】，幫助減低對疫情的壓力爆煲🔥，

瞓得好，精神好，先可以和疫情作戰💪🏻！

 

疫情壓力睡眠質素差、失眠影響健康

 

目前有「新冠壓力症候群」研究，

個人的壓力行為如下：

1. 常常追著COVID-19疫情

2. 夜晚驚醒，起來檢查網路上任何COVID-19資訊

3. 產生易怒、情緒不穩、甚至歧視仇恨等

4. 身邊接觸的物品產生不安的情緒 (不斷拿著酒精消毒一直噴……)

 

【圓肉杞子螺片湯】 安神心靈 同時提高免疫力

 

圓肉功效

安昌順 圓肉

桂圓，即是龍眼，曬乾後的龍眼肉也叫圓肉，

圓肉性溫味甘，益心脾，補氣血🩸；

具有良好有滋養補益，

補氣血、益智寧心、安神定志的功效🧘🏻‍♀️，

可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。

 

杞子功效

安昌順 杞子
具有防老抗衰、滋補肝腎、養顏明目👀等顯著的健康功效。

 

螺片功效

安昌順 西非有掩螺

螺片中還含有豐富的維生素E和C及蛋白質，能促進人體代謝💪🏻，

可以提高身體各器官功能，而且能滋養細嫩肌膚。

 

圓肉杞子螺片湯

✅ 溫和滋補，適合精神緊張、面容憔悴、睡眠質素差人士；溫和滋補，安定心神。

養生燜燒壺焗湯湯包 圓肉杞子螺片湯

雖說燜燒壺焗湯方便，但圓肉杞子螺片湯都可以用明火煲，

假如習慣用滾湯方法都冇問題👍🏻！

養生燜燒壺焗湯湯包 使用方法

燜燒壺方法

1️⃣用熱水預熱燜燒壺，約 10 分鐘。  

2️⃣湯包所有材料洗淨備用。  

3️⃣所有材料放入燜燒壺，加入熱水至滿。 

4️⃣燜焗４小後，即可飲用。（可依喜好加鹽調味）

 

明火煲湯方法

1️⃣湯包材料洗淨備用，及浸泡材料15分鐘 令材料軟身，可另加入豬瘦肉增加湯味。  

2️⃣所有材料放入湯煲中， 加入4碗～6碗水。  

3️⃣蓋上煲蓋大火滾起轉細火煲約2小時。  

4️⃣可依喜好加鹽調味，即可飲用。

 

 

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有天空藍色、珍珠粉及香檳白色選擇，男女適用！

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